A importância de beber água nãeste Pode vir a ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água unicamente quando sentimos sede, este qual, na realidade, já é um sinal por desidrataçãeste. O presente hábito, de que se agrava esp